今日は久しぶりにジムに行って参りました。 2週間ぶりだったので少し身体が動かないかなと思ってましたが、大丈夫でした。 今日も準備運動として200kcalの有酸素運動をしてから、コアパワーヨガでリフレッシュ&程よい体幹筋トレ^ - ^ もちろん合間にスーパー…

本日も月曜日ということでティップネス丸の内に行って参りました。 www.tip-marunouchistyle.jp 今日はまだアマゾンさんからスーパーヴァームを受け取れていないため、ジムにてスーパーヴァームを購入しました。(すみません。先日320円と書きましたが310円で…

どうもまったり経理ーマンです。 今日はプレミアムフライデーということでベルサッサし、東京駅八重洲口のつじ半にきました。 普段は30分〜1時間は並ぶのですが、今日は15分程度で済みました。ラッキー。 ここのメニューはぜいたく丼という海鮮丼一つしかな…